آداب معاشرت حرفه ای
آموزش مهارتهای ارتباطی با پریسا آسا

اسموتی گرمسیری

 

مواد لازم

شیر نارگیل : یک پیمانه

اسفناج : یک پیمانه

پودر ویتامینه وانیل : یک قاشق غذا خوری

انبه : یک پیمانه

آناناس : یک پیمانه

 

طرز تهیه:

ایتدا شیر نارگیل و اسفناج را درون مخلوط کن می ریزیم و میکس می کنیم. بعد از مخلوط شدن آن دو  پودر وانیل ، انبه و آناناس را هم درون مخلوط کن می ریزیم و دستگاه را روشن می کنیم تا به خوبی میکس شوند.

در آخر اسموتی را درون لیوان می ریزیم و نوش جان…

چگونه با رفتار خود در محیط های اجتماعی بدرخشیم؟


 

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید