آداب معاشرت حرفه ای
آموزش مهارتهای ارتباطی با پریسا آسا

اسموتی مخلوط توت ها

 

اسموتی مخلوط توت ها

 

مواد لازم

شیر : 1/2 پیمانه

ماست یونانی : یک پیمانه

توت ها ( شاه توت ، توت ، توت فرنگی … )

 

طرز تهیه:

شیر ، ماست یونانی و تمام توت ها را درون مخلوط کن می ریزیم و دستگاه را روشن می کنیم تا به خوبی مواد میکس شوند.

اسموتی را به یک لیوان منتقل کرده و نوش جان کنید..

چگونه با رفتار خود در محیط های اجتماعی بدرخشیم؟


 

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید