آداب معاشرت حرفه ای
آموزش مهارتهای ارتباطی با پریسا آسا

اسموتی توت وانیل

 

اسموتی توت وانیل

 

مواد لازم

شیر ( آب یا ماست ) : یک پیمانه

پودر وانیل : یک قاشق غذا خوری

توت فرنگی یخ زده : یک پیمانه

بلوبری یخ زده : یک پیمانه

تمشک یخ زده : یک پیمانه

شاه توت یخ زده : یک پیمانه

 

طرز تهیه:

همه مواد ( شیر ، پودر وانیل ، توت فرنگی ، بلوبری ، تمشک ، شاه توت ) را درون مخلوط کن می ریزیم و به خوبی میکس می کنیم.

سپس برای سرو اسموتی را درون لیوان می ریزیم و نوش جان..

چگونه با رفتار خود در محیط های اجتماعی بدرخشیم؟


 

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید