آداب معاشرت حرفه ای
آموزش مهارتهای ارتباطی با پریسا آسا

اسموتی توت فرنگی ، زنجبیل ، چغندر

 

اسموتی توت فرنگی ، زنجبیل ، چغندر

 

مواد لازم

توت فرنگی : یک پیمانه

کاهو : یک پیمانه

چغندر : یک پیمانه

موز : یک عدد

زنجبیل : به مقدار لازم

 

طرز تهیه: همه مواد ( توت فرنگی ، کاهو ، چغندر ، موز و زنجبیل ) را درون مخلوط کن می ریزیم و دستگاه را روشن می کنیم تا به خوبی مواد میکس شوند.

سپس اسموتی بدست آمده را درون لیوان ریخته و سرو می کنیم.

 

چگونه با رفتار خود در محیط های اجتماعی بدرخشیم؟


 

چرا نظرتان را نمی‌نویسید؟

مطمئن باشید که نظرات شما بسیار دقیق مطالعه خواهد شد و به آن پاسخ خواهیم داد.
هر نظری که برای ما می‌نویسید قوت قلبی برای ما خواهد بود

از شما متشکریم که با نظراتتان به ما انرژی لازم برای ادامه کار را می دهید